Professionelles Beckenbodentraining!

Der neue Kurs findet vom 25.04. bis zum 27.06. statt.

Einen gut trainierten Bauch, das wünschen sich viele Frauen und Männer. Dabei gibt es in unserem Körper Muskeln, die  wichtiger sind. Für unsere Gesundheit, unsere Energie, unsere Ausstrahlung und unsere Lebensfreude. Doch diese Muskulatur  arbeitet im Geheimen, unbeachtet und tabuisiert - unsere Beckenbodenmuskeln.

 

Der Beckenboden ist eine Körperregion, um die man sich erst sorgt, wenn sie nicht mehr so funktioniert, wie sie sollte - und das, obwohl sie sehr vielfältige Aufgaben übernimmt.


Der Beckenboden übernimmt folgende Aufgaben:

  • stützt die inneren Organe und schließt den Bauchraum nach unten ab,
  • wirkt bei der Atemkoordination mit,
  • wirkt stabilisierend auf die untere Wirbelsäule,
  • übernimmt die Schließfunktionen um Blase und After,
  • ist zuständig für die Körperzentrierung,
  • stärkt das sexuelle Lustempfinden und
  • hält bei beim Husten, Niesen, Lachen sowie beim Heben schwerer Lasten gegen.

 

Für eine persönliche Beratung stehe ich gerne zu Verfügung. Einfach anrufen und Fragen stellen unter: Tel. 04346-600145.

 

Herzlichst

 

Arleta Misiewicz

(Dipl.-Sportlehrerin)

"Nimm alle Dinge wichtig, aber keines richtig ernst." (Albert Einstein)