Arletas Smoothierezepte

gesund . vitaminreich . lecker

Ihr Lieben, 

 

in meiner neuen Rubrik Besonderheiten möchte ich euch gesunde und leckere Smoothies bzw. Fruchtgetränkrezepte zum Selbermachen zur Verfügung stellen.

 

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Nachmachen. 

Eure Arleta

Ich wünsche Euch guten Appetit!

Arletas Erdbeerträumchen

Zutaten:

- 1 handvoll Spinat

- 10-12 Minzeblätter

- 120 g deutsche Erdbeeren (1 handvoll)

- 1 Scheibe geschälte Ananas ca. 2 cm breit

- 1 Bio-Banane geschält

 -150 ml Wasser (am besten truuwater)

 

Anleitungen

1) Zutaten waschen, schälen und klein schneiden.

2) Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer pürieren.


Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel. (Hippokrates, griechischer Arzt)